我的身心怎样恢复健康？

顺和

醉清风 发表于 2025-12-22 18:56
1、精神状态不好抑郁，总想躺着行动力差 2、腰有突出的隐患，心律不齐，眩晕 3、你小时候很开心无忧无虑的 ...

1、精神状态不好抑郁，总想躺着行动力差 。 正确。

2、腰有突出的隐患，心律不齐，眩晕     我肠胃不好。

3、你小时候很开心无忧无虑的，经常回忆。有很多方面原因，一个是住房，房子窗户有破损的地方。一个是脑供血不足，一个是在别的地方或者因为别人受了刺激。比如被骗。你先反馈下


我小时候是开心。房子窗户有破损，脑供血不足。我青春期经常受到来自父亲的贬低，当时挺生气。



从我的卦显示，我如何可以恢复健康？

顺和

醉清风 发表于 2025-12-22 18:56
1、精神状态不好抑郁，总想躺着行动力差 2、腰有突出的隐患，心律不齐，眩晕 3、你小时候很开心无忧无虑的 ...

1、精神状态不好抑郁，总想躺着行动力差 。 正确。

2、腰有突出的隐患，心律不齐，眩晕     我肠胃不好。

3、你小时候很开心无忧无虑的，经常回忆。有很多方面原因，一个是住房，房子窗户有破损的地方。一个是脑供血不足，一个是在别的地方或者因为别人受了刺激。比如被骗。你先反馈下


我小时候是开心。房子窗户有破损，脑供血不足。我青春期经常受到来自父亲的贬低，当时挺生气。



从我的卦显示，我如何可以恢复健康？ 我会把你的回答作为最佳答案采纳。

顺和

易学远行客 发表于 2025-12-21 20:22
你不是想太多的人，你是恢复能力被压住的人。这卦不是在提醒你要乐观，而是在告诉你只要给身体空间，心会自 ...

谢谢你。放在生活中，我怎么做可以调理我的身心健康?

萧易浩然

官持世，午火子孙动来解忧。
官鬼酉金临勾陈，就是缓慢之意，脾胃是根源，多思多虑则伤脾，脾主运化，需要运动起来，如八段锦等，会慢慢好起来。

小星星1108

1.规律作息，尤其保证子时（胆经）、丑时（肝经）的睡眠，以养木气制土，疏解郁结。饮食增温：适当食用黄色、甘味食物（小米、南瓜、山药）以养脾胃（土），脾胃强则思虑有度。温和运动：如散步、瑜伽、太极拳，引动气血而不耗散。
2.强制休闲：每天留出时间，做一件纯粹为了快乐的事，哪怕只有15分钟（如听音乐、涂鸦、晒太阳）。接触生机：多与孩童、宠物相处，或照料植物，直接感应“生”的气场。学习新技：报名一门手工、艺术或运动课程（火），通过具体创造让“午火”动起来，化泄过度的思虑（土）。

顺和

谢谢