改变一下思维方式，提升认知，放下包袱，调节情绪，增加运动，找信得过的朋友，倾诉，参加积极的社交活动，提升自己的心力，增加自信，很快就能走出来。
熙熙 发表于 2026-5-10 14:49
我是有睡眠方面的问题睡的很差 您是如何看出来的 我该怎么做用什么方法？ ...
私聊。供参考
午月，喜神子孙生世，下个月（午月）就会走出
太岁动。2026年怕是难受。你这是心理问题。
吃中药，然后在门口的附近供奉一位神明。